Колоноскопия умеренно снижала риск появления колоректального рака в течение 10 лет
Проведение колоноскопии умеренно снижает 10-летний риск развития колоректального рака и смерти от него. При этом вероятность смерти от всех причин не зависела от проведения скрининга. Ученые из Университета Осло, Центра онкологии Института им. Марии Склодовской-Кюри в Варшаве, Каролинского института в Стокгольме и Университета Амстердама оценили влияние скрининга колоректального рака на риск появления заболевания и смертность. […]
7 действий партнера, которые возбуждают
Без достаточного возбуждения близость вряд ли принесет радость и удовольствие. Вместе с нашим экспертом мы составили список действий, с помощью которых можно пробудить сексуальное влечение. «Важно отличать сексуальное возбуждение от желания, — говорит Ольга Кавер, сексолог, коуч. – Желание характерно именно для женщин и длится этот период не дольше 2-3-х минут. По сути, это психоэмоциональный […]
5 причин переедания, о которых вы можете не знать
Недостаток сна, проблемы в отношениях, стресс, гормональный сбой — все это ведет к тому, что мы едим больше, чем требуется нашему организму. Но это далеко не единственные факторы, которые ведут к перееданию. Вот вам еще пять причин, о которых вы можете не знать. Вы делаете салаты только из овощей и зелени Мы не будем спорить […]
4 фитнес-правила, которые сделали актера Тома Холланда супергероем
Наибольшую известность 26-летнему актеру принесли роли в фильмах о приключениях Человека-паука. Они же и вывели физическую форму Тома Холланда (астеничного от природы) на новый уровень. Вот несколько фитнес-правил, которых придерживается актер. Правило №1: разнообразные нагрузки Обычно для того, чтобы сделать мышцы более объемными и рельефными (обязательный атрибут киношных супергероев), тренеры «прописывают» силовой тренинг. В совокупности […]
Диетолог Калинчев рассказал о причинах детского ожирения
Сегодня в мире пандемия детского ожирения. Ситуацию можно исправить, если придерживаться некоторых советов диетологов. По словам диетолога Алексея Калинчева, причины детского ожирения такие же, как и у взрослых. Речь идет о малоподвижном образе жизни и избытке пищи, которая способствует накоплению лишнего жира. Современные дети едят слишком много простых углеводов и трансжиров. Лечить детей от […]
Как поддержать человека: 6 советов психолога
«Не переживай, все наладится», «Это все ерунда», «Ой, ну из-за такого вообще переживать не стоит» — этими и подобными фразами мы нередко пытаемся утешить и подбодрить близких в печали. И напрасно: такие высказывания чаще всего не помогают, потому что обесценивают чувства человека. А как нужно это делать? Узнали у психолога. Все мы иногда бываем уязвимыми […]
Диетолог назвала самые полезные варианты завтрака
Завтрак считается здоровым и полезным только тогда, когда в нем присутствуют белки и углеводы. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина. По словам медика, потреблять утром только углеводы нельзя. Каши и хлопья — хорошие источники энергии, однако к ним стоит добавить что-то белковое, тогда завтрак будет считаться по-настоящему полезным. Без утреннего приема […]
«Если у вас низкий гемоглобин, уже есть где-то кровотечение»: Малышева раскрыла опасность популярного лекарства
По словам врача и телеведущей Елены Малышевой, сердечный аспирин, столь популярный у россиян, может иметь серьезные побочные эффекты. Аспирин всегда пользовался популярностью, а в пандемию коронавируса его востребованность возросла еще больше, поскольку этот препарат разжижает кровь. В эфире передаче «Жить здорово!» Малышева рассказала, что сердечный аспирин может вызвать анемию. Она призвала тех, кто принимает […]
Топ-5 процедур, которые не сделают моложе
Многие популярные бьюти-методики считаются эффективным способом омоложения. Но делают ли они нас моложе на самом деле? Узнали у специалиста. К врачу-косметологу мы идем за молодостью и красотой. Вот только далеко не все разрекламированные методики стоят потраченных денег и времени. Какие процедуры не оправдывают обещания, если цель — длительный омолаживающий эффект. Инъекции ботулотоксина Если хочется надолго […]
Риск развития слабоумия повышают пищевые привычки
Специалисты сообщили, что 35 процентов случаев старческого слабоумия вызваны нездоровым образом жизни. Вредные пищевые привычки увеличивают угрозу развития старческого слабоумия. Употребление в пищу блюд с высоким содержанием углеводов повышает резистентность к инсулину и уменьшает метаболизм глюкозы. В итоге развиваются воспаления, способные нарушать работу мозга. Также вероятность появления деменции может увеличить слишком соленая пища. Соль […]