Нутрициолог Макарова назвала основные ошибки худеющих
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих. Первое — искать быстрые решения: монодиеты, разгрузочные дни, жесткое голодание. Такие методики дают кратковременный эффект, а потерянные килограммы могут вернуться через несколько месяцев. Второе — ставить невыполнимые цели. Не нужно сразу ставить перед собой цель сбросить 20–30 килограммов. Разумнее идти к цели мелкими […]
3 совета, которые помогут вам быстро справиться с тревогой
В последнюю неделю беспокойство и тревожность стали постоянными спутниками многих из нас. Это выбивает из колеи, мешает сосредоточиться и в целом отнимает немало сил. Как справиться с этими состояниями без таблеток или алкоголя? Рассказываем вместе с экспертами. Осознайте, что тревога — это просто чувство В тяжелые моменты мы можем полностью отдаваться этому чувству и считать, […]
Терапевт перечислил бюджетные продукты, которые нужно включить в рацион осенью
Терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов назвал продукты, которые нужно включить в рацион осенью. По словам медика, полезным блюдом поздней осенью становится обычный картофель. В нем содержится много витаминов — это и кальций, и железо, и витамин С. Клубни сезонного овоща также содержат клетчатку, фитонутриенты и антиоксиданты. Кроме того, овощ содержит […]
Лекарство от аритмии, которое убивает щитовидную железу: Мясников
Некоторые лекарства имеют серьезные побочные эффекты. Об этом рассказал доктор Мясников. По его словам, популярный препарат «Амиодарон» представляет опасность для щитовидной железы. Его назначают против мерцательной аритмии. Это лекарство, как отметил Мясников, «прекрасно» помогает при аритмии, более того, оно является одним из самых мощных средств. Но есть у него большой минус — оно «убивает» щитовидку, […]
Когда пластика дешевит образ
С каждым годом тренд на естественность набирает обороты. Мы учимся принимать себя и свое тело таким, какое оно есть. Мода на натуральность вносит свои коррективы и в пластическую хирургию. Какие операции не стоит делать, чтобы сохранить свою индивидуальность и не превратиться в пластиковую куклу? Расскажет специалист. Тренд на естественность диктует нам быть собой: минимум макияжа, […]
Медики рассказали, как определить инсульт по взгляду
Около 43 процентов пострадавших от инсульта испытывают некоторые симптомы примерно за неделю до удара, сообщили врачи клиники Майо. Отмечается, что симптомы редко сохраняются более 24 часов. При возникновении таких признаков рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу. Некоторые больные, у которых впоследствии случался инсульт, сталкивались с внезапной потерей зрения на один глаз, иногда это не сопровождалось […]
Врачи назвали пять ошибок, связанных со здоровьем, которые допускают почти все
Врачи сообщили, что даже самые, на первый взгляд мелкие и незначительные привычки, позже плохо скажутся на здоровье. Первое – это недостаток сна. Взрослым людям нужно спать семь или больше часов в день. Иначе недосып скажется на весе – приведет к ожирению, депрессии или же сердечным болезням. Для того, чтобы подкорректировать режим сна, следует сказать […]
Терапевт Романенко назвала болезни, сигналом возникновения которых служат отеки
Появление отеков может предупредить человека о наличии сердечной недостаточности, проблем с почками и гипотиреозе. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По словам медика, при появлении отеков в первую очередь нужно проверить состояние почек. Подобная реакция организма может быть вызвана снижением выделительной функции органа. Кроме того, отеки могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и развитии […]
Метформин снижал риск развития гепатоцеллюлярной карциномы
Прием метформина снижал риск развития гепатоцеллюлярной карциномы у пациентов с сахарным диабетом и хроническим гепатитом С, которые достигли устойчивого вирусологического ответа после интерферонотерапии. Препарат существенно сокращал вероятность появления осложнений со стороны печени. Риск появления гепатоцеллюлярной карциномы у пациентов с хроническим гепатитом С и диабетом оказался заметно ниже в случае приема метформина. К такому выводу пришли […]
Как сохранить любовь, если вы часто ссоритесь
Отношения в вашей паре похожи на хождение по минному полю? В любую минуту идиллия может закончиться слезами, битой посудой и взаимными упреками? Если вы все еще хотите сохранить любовь и свою нервную систему, пора что-то менять. Я, клинический психолог, Олеся Быкова расскажу о том, как сохранить отношения, если вы часто ссоритесь. Почему некоторые пары не […]